耳ツボダイエット3ヶ月半　　　　48歳　Ｔ様

色々やってはみたものの、結果はでず「若い頃より代謝が下がって痩せにくいのかも…」

でも痩せたい！通うなら近いところがいいとの事でライナーを見てお越しくださいました。

職場以外は手作りの食事とのことで耳ツボダイエットなら続けやすいとの事でスタートしました。

ダイエット中は、間食と晩酌はやめる！と決めてできる範囲で

悪い習慣をいい習慣にシフトチェンジして頂きました。

毎日の間食と晩酌はダイエット中はしない！と決めました✨

体重　　　→－11.5㎏
体脂肪率　→－7.1％
お腹周り　→－11.5㎝
ヒップ　　→－6㎝
太もも　　→－8.5㎝

1番痩せてた19歳の体重に戻りました🎵